Ifergan Mariana

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34 Rue de la Tombe Issoire, Paris, France
34 Rue de la Tombe Issoire Paris Île-de-France 75014 FR

Chacun éprouve à un moment le besoin de se reconnecter à soi et de se connecter à son environnement, à autrui avec plus de bienveillance.

Le 1er travail en Gestalt est de se recentrer et en écoutant ses ressentis clarifier ses besoins. En tant que thérapie systémique, elle a aussi un effet bénéfique sur l’entourage et vous allez pouvoir laisser rayonner une énergie différente dans vos relations.

Ensemble, on met l’accent sur un positionnement “différent” dans les situations vécues comme difficiles ; on repère les “stresseurs” (ce qui vous met en difficulté) tout en vous invitant à écouter votre ressenti. S’accepter ouvre des possibles sur sa manière de fonctionner. S’inscrire dans cette dynamique c’est déjà être dans un mouvement bienveillant et plus en accord avec ses valeurs.

Le processus de transformation passe par la mise en conscience sur les croyances qui vous limitent, les non-dits, les scénarios répétitifs familiaux ; regarder tout cela offre une nouvelle manière de vivre la famille, le couple, les enfants, le travail.

Le travail thérapeutique que je propose comprend plusieurs outils, notamment une approche approfondie autour de la régulation émotionnelle (gestion du stress, angoisse) ainsi que mise en place de nouveaux modes de communication. La méditation, quant à elle, peut aussi aider au recentrage, à s’ancrer pleinement dans son corps et lâcher prise à travers la posture et le souffle.

En Gestalt on met l’accent sur ce qui est vécu et ressenti dans l’instant présent ; la relation thérapeutique interactive vous permet de vous sentir accueilli avec votre émotion du moment et l’on explore ensemble comment transformer, comment devenir créateur de sa vie.

Je reçois sur rendez-vous adultes et adolescents, la première séance est avant tout une rencontre.

Etant bilingue français-brésilien, je reçois aussi des personnes de langue portugaise.

Mon parcours

En 2011, j’ai effectuée une formation de 5 années à l’IFAS, école humaniste de Gestalt fondée par Arnaud Sébal (thérapeute, formateur et superviseur). Ma pratique est  supervisée, ce lieu me permet de travailler au mieux les séances afin de toujours soigner la relation thérapeutique et que celle-ci soit la plus consciente et plus profitable possible pour le client.

J’ai aussi reçue une formation intensive à l’écoute active centrée sur la personne, élaborée par Carl Rogers (psychologue humaniste). De cette expérience j’ai appris davantage sur la manière d’aborder la souffrance et qu’elle nécessite de prime abord d’une oreille bienveillante et aucun jugement.

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