Et si nous apprenions à mieux gérer le stress?

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Date / Heure
Date(s) - 16/07/2017
14:00 - 17:00

Intervenant(s) :
Aurélie Ingrand

Lieu
L’Atelier
6 rue de la Folie Méricourt
Paris

Tarifs
40€

Contact :
0666642167

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Description :

On nous parle de stress un peu partout : le bon, le mauvais, les effets néfastes sur la santé, l’énergie incroyable que cela peut nous donner… et si nous prenions le temps de comprendre ce que c’est exactement ? et si nous cherchions des solutions pour réduire les effets néfastes du stress ?
C’est ce que nous vous proposons dans cet atelier de groupe : nous commencerons par bien comprendre ce que signifient le stress et ses mécanismes. Nous verrons ensuite comment en tirer le meilleur parti en diminuant ses effets néfastes. Vous repartirez avec des vrais techniques à mettre en place dans votre vie quotidienne pour vous sentir plus serein.
Cet atelier fait partie d’une série de 4 que nous vous proposons tous les dimanches de cet été!
Il sera reproposé le 20 août
Les autres thèmes sont
– et si nous apprenions à réussir plus facilement? (les 9 juillet et 6 aout)
– et si nous arrêtions d’avoir peur de nos émotions? (les 29 juillet et 13 aout)
– et si nous apprenions à mieux communiquer? (les 23 juillet et 27 aout)
Tarif d’un atelier : 40€
Tarif de 2 ateliers : 70€
Tarif de 3 ateliers : 100€
Tarif de 4 ateliers : 120€
Nombre de participants maximum : 10