Thérapie et Randonnée dans la Vallée di Célé (bagage transporté par voiture).

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Date / Heure
Date(s) - 01/08/2017 - 06/08/2017
0:00

Intervenant(s) :
delphine Brun

Lieu
figeac
gare
46100 Figeac

Tarifs
750

Contact :
0652235577

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Description :

Cet été partageons en groupe, une forme de thérapie qui allie le ressenti corporel, l’ouverture spirituel (alliance avec la nature), l’analyse et l’intégration des expériences vécues  .

Ici, c’est vraiment le corps qui est sollicité, écouté et choyé . Cette  randonnée peu éprouvante (pas de charge de sac à dos), est tout de même ressentie par le corps (2 journées à plus de 15 km). Cela contraint à trouver un rythme personnel de confort, une cadence, qui vous permettra de vous dépasser sans vous sacrifier (douleurs, voir blessures). D’arriver au terme de l’objectif de la journée, heureux, et de repartir en forme le lendemain. La recherche de l’effort juste pour votre corps, ouvre le mental à tenir compte du réel (fini les «y’a qu’a» ) , les jugements sur soi évoluent vers la fierté, l’amour et l’acceptation.

Cet apprentissage vous accompagnera durant l’année pour vous rappeler quelles sont vos possibilités et vos besoins.

L’ accord entre votre corps et l’effort physique permet d’être enivré par le vécu présent. L’instant présent devient peu à peu , la minute présente , puis le quart d’heure présent et cela jusqu’au moment présent qui vous convienne .

Cet ancrage à l’ici et maintenant ajoute de l’intensité aux émotions, la déprime et le doute s’estompent, la vie est bien là, pour vous, en vous et autour de vous.

Vous ressentez le bonheur d’être vivant(e).

 

Ce rendez vous avec vous même et la nature, amplifie votre pouvoir de vivre, de réaliser vos objectifs, de  vous créer, de prendre du recul ou de plonger dans le bouillonnement de votre vie, d’oser changer avec fierté. Lors des séances de thérapie, nous évoquons vos sensations, émotions et pensées de la journée, afin de les mettre en lumière de les comprendre et de s’en servir a atteindre vos buts.

Cette acceptation de notre Moi émotionnel corporel et mental, nous rend(e) plus tolérant(e), plus fort(e).

Nous partageons une harmonie avec les personnes et notre environnent. 

Description pratique de la randonnée

Le premier jour, départ à 15h de la place de la gare de Figéac (46), nous allons à «La Beduer» (6 km) , nous marchons ensemble pour apprendre se servir d’un GR, de repérer les indications du chemin , et rassurer chacun sur sa capacité à évoluer seul .

Journée type

De 6h à 9h : petit déjeuné et départ, chacun à son envie, je pars la dernière afin de faire ‘la marcheuse balais’ .

Le repas du midi est un pique nique , pris indépendamment ou en groupe.

Petite sieste si vous voulez.

Arrivé au gite de 15h à 17h.

Séance de Thérapie en plein air de 18h à 19h30.

Repas à partir de 20h.