Delabre Sonia

5 rue Pasteur L'Etang la Ville 78620 FR

J’accompagne en développement personnel (en individuel et en groupes) ayant pour buts le          BIEN-ÊTRE, la CONNAISSANCE de SOI et l’EVEIL SPIRITUEL.

Mes spécialités: YOGA – SOUFFLE – MEDITATION – COACHING PNL, ANALYTIQUE, INTUITIF – ENNEAGRAMME – CHANT et CHANT THERAPEUTIQUE

Actuellement, j’ai à coeur de faciliter l’accès au plus grand nombre de ce qui a été et est encore si bon et utile pour moi, le Yoga, le chant, le développement personnel et la thérapie.

J’amène qui vient me voir à :

* Être en meilleure santé, physique, émotionnelle, relationnelle, mentale.

*Savoir -et s’autoriser à- se ressourcer, explorer et développer son aptitude au bonheur

*Focaliser avec douceur sur ce qui le favorise. Être guidé vers l’attention à soi, pour laisser se modifier harmonieusement les souffrances en énergies de vie.

*Donner des pratiques pour expérimenter et contacter la détente corporelle et mentale, la paix intérieure.

*Développer les relations claires et fluides, en soi et avec les autres.

*Découvrir l’authentique île d’Amorgos qui a régénéré de nombreuses personnes lors des stages

Être écouté, être reflété, être autorisé à ressentir et à dire, sentir où cela se passe dans le corps. Introduire les postures et un nouvel art de les aborder. Introduire le souffle conscient, long, profond, installé.
Sentir, observer, comprendre le rôle du souffle pour parvenir à un équilibre intérieur vivant et paisible.

Mon parcours

Mon parcours professionnel a été riche et varié.

A 21 ans, après des études mathématiques, j’ai enseigné les mathématiques en lycées (dernier poste au Lycée Henri IV Paris 5ème). A 26 ans à la naissance de mes jumelles, je continue les cours de mathématiques sous forme de cours cours particuliers.

A 26 ans, je profite de ce changement de vie pour écouter mon intuition en suivant une formation longue durée de YOGA (4 ans + post formation. Diplômée en 1990) avec Bernard Bouanchaud (Viniyoga, devenue IFY. Je suis actuellement membre de la VINIYOGA FONDATION) . J‘ai transmis le Yoga depuis 1990 en cours de groupes réguliers hebdomadaires, en individuel, en stages à thèmes résidentiels (WE et semaine) que j’ai créés et animés, en France et en Grèce. maintenant centrée sur les stages , les séjours ressourcement et l’individuel

Je suis formée en YOGA NIDRA, une méthode de relaxation profonde et d’éveil.

Musicienne depuis l’âge de 8 ans (formation d’études musicales et guitare classique pendant 10 ans en conservatoire), je poursuis à l’âge adulte par différentes et nombreuses formations très aprofondies de chant: lyrique (conservatoire avec Kusako Kundo professeur au CRR de PARIS), musique de chambre vocale (ARIAM et CRR de RUEIL), chant grégorien (Choeur Grégorien de Paris), improvisation libre (à l’ARIAM et avec Jean Yves Pénafiel) puis en collectif d’improvisation. J’ai créé et dirigé sur une période de 15 ans 3 choeurs: Gospel, Grégorien, et Baroque

Pendant une dizaine d’année, je me suis formée en coaching de vie, en PNL, en énnéagramme, en somatodrame. J’ai effectué deux thérapies, l’une en Gestalt, l’autre encore en date (dans une groupe de thérapie pour thérapeutes) avec le thérapeute et psychiatre Wassilis Zaruchas.

Je suis également formée en CNV.

Actuellement, habitant 7 mois en île de France et 5 mois sur l’île d’Amorgos dans les Cyclades en Grèce , je répartis mon activité en stages -à Amorgos- à thèmes de yoga et de chant, et en séjours de ressourcement (de avril à juillet et de fin août à début novembre) et en sessions individuelles de Yoga et ou coaching de vie, émotionnel, analytique et relationnel

Je vis la relation à la nature  comme source de santé, de vie, d’éveils énergétique, sensoriel et d’ouverture attentive. J’ai aussi à coeur d’en partager l’expérience intense.

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