Myriam Zlotnik

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28 Rue Lamartine, Paris, France
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Mon parcours

Mincir sous hypnose

C’est une approche qui peut vous aider à prendre du recul par rapport à vos envies, à vos pulsions, à vos péchés mignons quotidiens qui torpillent votre poids et ruinent vos efforts. Un moment d’extrême concentration qui vous permet de trouver de nouvelles façons d’agir, de décupler vos capacités. L’hypnose agira en vous déconditionnant et en reprogrammant votre inconscient par un état extrêmement agréable de détente et de bien-être.

les bénéfices

  • Retrouver le plaisir de manger
  • Déculpabiliser et restaurer ainsi une relation positive avec la nourriture
  • Confirmer sa décision de retrouver son poids de santé en savourant les aliments
  • Renouer avec les sentiments de faim et de satiété et bien différencier la faim physiologique de la faim émotionnelle
  • Limiter les crises de boulimie ou d’anorexie, reprogrammer les comportements compulsifs envers certains aliments
  • Modifier profondément l’inconscient de manière positive et ainsi transformer une attirance irrésistible pour une gourmandise spécifique en une indifférence, voire un rejet ou un dégoût de cet aliment
  • Rester motiver et enrayer l’attrait des aliments problématiques
  • Garder ses objectifs lors d’occasions spéciales
  • Restaurer une bonne image de soi-même
  • Visualiser l’avenir de manière positive en acceptant de perdre du poids.

déroulement d’une séance

Il y a d’abord une anamnèse où nous allons déterminer votre objectif et les axes précis de votre changement avec un questionnaire de gestion de poids/nutrition.
À l’issue de cette détermination d’objectif, une « stratégie » de travail pourra être mise en place avec les outils que l’hypnose nous propose.

Puis vous vous installez en position allongée ou semi-allongée, les yeux fermés.
Il s’agit de laisser votre esprit vous accompagner là où vous le souhaitez.
Votre rythme cardiaque diminue, votre respiration ralentit.
Vous ne dormirez pas mais votre esprit sera ailleurs.
Cette dissociation entre votre corps et votre esprit va durer le temps de la séance. Vous serez mentalement dans un vécu agréable, tout en étant physiquement dans mon cabinet.
À l’issue de la séance, je reprendrai une voix normale pour vous ramener à la réalité.
L’hypnose n’est donc pas un état de sommeil mais de conscience modifiée, caractérisée par une focalisation de votre attention et un accès facilité à votre mémoire.
C’est une technique qui permet de créer cet état dans lequel l’esprit est réceptif aux suggestions (idées, comportements, réactions…) et de l’utiliser pour installer de nouveaux automatismes.

On compte au moins quatre séances pour un résultat durable.
L’hypnose est comme un jardin ou l’on plante les graines du changement durant chaque séance.

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